Mme Jacki SORENSEN, épouse d’un officier de l’US Air Force stationné à Porto Rico, crée une émission télévisée de Fitness qui s’adresse aux épouses des militaires. L’originalité de ces cours de Fitness réside dans la synthèse qu’elle opère entre l’utilisation de la musique, son expérience de danseuse (ballet, jazz...) et sa connaissance des travaux de COOPER. Elle est donc la première à développer le concept d’enchaînement en musique : " L’AEROBIC DANCE " en s’appuyant sur les acquis de COOPER dans le domaine de l’activité physique. C’est dans ce développement des aptitudes physiques sur un rythme musical que réside la révolution Fitness.

Le docteur COOPER publie " THE NEWS AEROBIC " répondant ainsi à l’attente plus particulière des femmes de plus de 35 ans. Puis il publie " AEROBIC FOR WOMEN ". Au cours de cette même année émerge une nouvelle tendance : le HIP-HOP. Le HIP HOP est un mouvement né aux Etats-Unis. Ce mouvement a sa danse, à l’origine c’est le break-dance, et le smurf. Il a également son courant musical, avec son improvisation verbale, le rap (parler en musique) et aussi sa musique funkie ou jazz. Le break-dance est à l’origine une danse acrobatique au sol composée de mouvements saccadés. Le style a évolué, les mouvements sont devenus plus déliés, moins acrobatiques et le break-dance se pratique maintenant debout.

Le docteur COOPER fait la synthèse de ses différents travaux, mettant ainsi sa méthode à portée de tous, dans un livre publié sous le titre : " THE AEROBIC WAY ". C’est à partir de cette année que le Fitness se médiatise grâce notamment à Jane FONDA, actrice de cinéma qui crée sa propre chaîne de centres de mise en forme, ainsi que de nombreuses cassettes vidéo, grâce aussi à Jacki SORENSEN comme nous l’avons vu précédemment et à ANDERSON issue également du milieu de la danse.

C’est au cours de cette année que ce mouvement né aux Etats-Unis commence à se développer en France, en particulier sous l’impulsion des responsables de la Fédération Française d’Aérobic, Stretching et Gymnastique d’Expression (FFASGE) qui élaborent leur politique fédérale de diffusion de l’activité. Cette année est aussi l’année de Véronique et Davina, figures emblématiques de l’aérobic, qui trouvent audience auprès du grand public à travers leur émission télévisée dominicale. Le Fitness connaît un immense succès auprès d’un public enthousiaste.

Présence du mot Aérobic dans la nouvelle édition du petit Robert, avec la définition suivante : nom féminin - Gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique. Dès lors, partout dans le monde, l'aérobic se pratique dans les gymnases et salles de fitness.Ainsi l'aérobic est une activité ludique, de défoulement, de détente et de mise en forme.

Création de la Fédération Internationale d'Aérobic (IAF) aux USA et au Japon.

Le hip-hop est vulgarisé en France par l’émission télévisée à succès présentée par Sidney.
Création du premier Championnat National d'Aérobic IAF en Californie-USA. Juin 1984 création du premier Championnat International d'Aérobic IAF à San-Francisco avec la participation des équipes nationales du Japon, Canada et USA.

Gin MILLER crée les cours de STEP

L’activité développée par Gin Miller en collaboration avec REEBOK fait l’objet d’une étude scientifique destinée à évaluer l’impact physiologique d’un cours de step sur le pratiquant. Cette démarche nouvelle s’oppose à l’empirisme de l’activité Fitness à ses débuts.

Pour attirer dans les salles une population masculine, Phillip MILLS crée et développe le PUMP. C’est un programme de musculation proposé " clef en main ". L’animateur devient selon la philosophie MILLS un acteur qui doit jouer dans une pièce (séance de sport) qui a été conçue par une équipe de chorégraphes.
L'IAF organise la première Coupe du Monde d'Aérobic (Suzuki World Cup) à Tokyo-Japon. Cet événement a lieu désormais chaque année.

Organisation de la première Coupe de France d'Aérobic en Février par IAF-France. Cette compétition est qualificative pour la Coupe du Monde et a lieu désormais chaque année.
Première participation de l'équipe de France à la Suzuki World Cup.

C’est l’année de toutes les évolutions. MILLS,à la suite du succès remporté par le PUMP, développe le BODY-BIKE (vélo), le BODY-ATTACK (aérobic), le BODY-BALANCE ; et enfin le dernier des programmes " clés en main ", le BODY-COMBAT.
Le HIP-HOP connaît également un énorme succès auprès de jeunes qui n’aspirent pas, peut-être pour des raisons financières, à pratiquer leur activité dans des clubs de mise en forme.
La dernière tendance qui nous vient des Etats-Unis est le PERSONAL TRAINING ou entraînement particulier. L’entraîneur peut-être sollicité par la clientèle soit en salle, soit à domicile.